Doğal yöntemler ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile daha kaliteli bir hayata adım atabiliriz. Bu gibi alışkanlıklardan biri de tuzlanmış limonun gece uyumadan önce başucuna konulması ve bu şekilde uyunması. Eğer geceleri uyurken başucunuza tuzlanmış limon koyarsanız birden fazla faydasına şahit olabilirsiniz.
Geçmişte sıklıkla tekrarlanan bu alışkanlığın insan sağlığı açısından faydaları ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Depresyondan çıkarır: Her ne yapsanız da bir türlü üzerinizdeki karta bulutları dağıtamıyorsanız bu depresyon halinde olduğunuzu gösterir.
Depresyondan çıkmak ve daha mutlu bir ruh haline kavuşmak için limonu tuzlayıp başucunuza koyabilirsiniz. Limonun içerdiği uçucu yağlar ve yaydığı koku sinirleri yatıştırarak depresyonu gidermeye yardımcı oluyor.
Stres ve gerginliği alır: Stres günlük yaşantımızı etkilediği gibi uyku düzenimizi de etkileyen bir sorundur. Yatakta bir sağa bir sola dönmenize neden olan stres ve anksiyeteden kurtulmak için başucunuza limon bırakarak uyumayı deneyebilirsiniz.
Odaklanmaya yardımcıdır: Yalnızca gülük hayatta değil, uykuya dalma konusunda da odaklanma sorunu önümüzde bir engel olarak duruyor. Kötü olaylara odaklanma eğilimi olan kişiler başucuna koyacakları limon ile daha olumlu olay ve durumlara odaklanabilirler.
