Her birimizin farklı bir çay yapma şekli vardır; kimisi az sütle, kimisi çok sütle severken, kimisi tamamen siyah sever. Ayrıca tarçın, kakule gibi baharat ve otlarla çaylarını keyifle içen bir kitle de var. Çayınızı nasıl yaparsanız yapın, faydalarını duyduktan sonra daha çok keyif alacaksınız.
Her gün veya belirli bir miktarın üzerinde çay tüketmenin sağlığımız için iyi olmayacağı yönünde yaygın bir kanı var. Ancak yeterli miktarda tüketmek pek çok faydayı beraberinde getirir. Yeterli miktarda çay içmek sandığınızdan çok daha fazla faydası var. İşte bu yüzden çaydan istediğiniz kadar keyif alabilirsiniz!
ÇAYIN FAYDALARI
*Yeterli miktardaki çay tüketimi kilo kaybını teşvik eder. Çayda bulunan antioksidanların varlığı fazla kiloların atılmasına yardımcı olur. Çayda bulunan gingseng maddesi metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca içeriğindeki kateşinler de yağ hücrelerini parçalar.
*Çay, kalp sağlığını koruyan besin maddeleri içerir. Bu madde, yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına neden olan değerlerin düşürülmesine katkı sağlar. Ayrıca çay, kan basıncının azalmasında rol oynar.
*Çayda bulunan polifenoller bağırsak sağlığını korur. Bu madde iyi bakterilerin büyümesini teşvik eder ve kötü bakterilerin gelişimini engeller. Ayrıca çay, bağışıklık sistemini güçlendiren antimikrobiyal besinlerle doludur.
Halktv.com
“24 saat”
