İş kaybı başınıza geldi. Bir süre yönünü şaşırmış hissedebileceğini kabul et. Bu tamamen bekleniyor. İşten çıkarıldıktan sonraki ilk haftalarda kendinize fazla yüklenmeyin. İşten çıkarılmanın duygusal, hatta travmatik tarafını kabullenir ve akışına bırakırsanız, muhtemelen duygularınızı reddetmekten çok daha hızlı bir şekilde dengenizi yeniden kazanırsınız.
Yeni durumunuza en iyi nasıl uyum sağlarsınız? Akla üç şey geliyor: “Hiçbir şey yapma”, zihinsel olarak eski işvereninizden ayrılın ve boş zaman aktivitelerinizin her zamanki gibi tadını çıkarın.
“Hiçbir şey yapma”
Sabah saat 10’da kahvenizin tadını çıkarabilirsiniz. Sabah 11’de mahallenizde dolaşıp öğle yemeğinde güzel bir kahkaha atmak için saçma sapan diziler seyredebilirsiniz. Öğleden sonra, verandanızda çürümekte olan polisiye romanını okumaya yetişebilirsiniz. O zaman eşiniz yerine çocukları futbola götürebilirsiniz. Dilediğiniz kadar tembel veya aktif olun. Doğru ya da yanlış yoktur. Rahatlarsınız ve “işler arasında” veya “yeni bir yöne doğru yola çıkan” biri olarak yeni durumunuza alışırsınız. Aslında bir süre dinlenmek, sakinleşmenin en iyi yöntemi olabilir. Bu noktada, sakin ol ve gelecek için strese girme.
Eski işvereninizden zihinsel olarak ayrılın
Eski işvereninizden ayrılmanın ve salıvermenin harika bir yolu, yakın arkadaşlarınız olmadıkça, eski iş arkadaşlarınızla ofisten iletişim kurmaktan kaçınmaktır. Eski şirketin artık tarih olduğunu anlamalısınız. Kurduğunuz her temas, işten atılan ya da hala orada çalışmakta olanlarla dertleşerek geçirdiğiniz her dakika sadece ıstırabınızı artırıyor. Eski işvereninizle ilgili hayal kırıklığınızı veya öfkenizi canlı tutma ve hızlı ilerlemenizi engelleme dürtüsüne direnin.
Yapılacak en iyi şey “zafer ilan etmek”. Bunu, eski işvereninizde iyi vakit geçirdiğinizi kendinize söyleyerek başarıyorsunuz; Harika insanlarla tanıştınız, güzel bir koşu yaptınız, adil para kazandınız, birkaç yeni numara öğrendiniz… ve şimdi daha iyi şeyler için hazırsınız.
Koltuğunuza oturun, gözlerinizi kapatın ve eski işvereninizde geçen ayları veya yılları gözden geçirin. Sahip olduğunuz kahkahaları, işte yaptığınız başarılı şeyleri düşünün. O zaman bu bölümü sonsuza dek kapatın. İyi bir işiniz olduğu ve hala çatınız ve sığınağınız olduğu için memnun olun… dünyadaki pek çok kişinin aksine. Yat kalk haline şükret. İşiniz gitti ama hayatınız bitmiyor. Daha önce sahip olduğun için başka bir iş bulacaksın. Umutsuzluğa gerek yok.
Boş zaman etkinliklerinizin her zamanki gibi tadını çıkarın
Düzenli boş zaman aktivitelerinizi durdurmanız için hiçbir sebep yok. Sportif, kültürel veya sosyal faaliyetler açısından sevdiğiniz şeylerin peşinden koşmak artık daha da önemli – kaynaşmak, kaynaşmak, aktif olmak. Hayatınızda sürekliliğe sahip olmak, duygusal dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Bütün gün evinizde kalıp saklanmayın. Dışarı çık ve elinden geldiğince hayatın tadını çıkar.
Bu üç aktiviteyi bir hatta birkaç hafta yapmak, geçmişi geride bırakmanıza yardımcı olacaktır. Ancak, bu alışma döneminin eninde sonunda sona ermesi gerektiğinin farkında olun. İş kaybından sonra takip edilecek pek çok başka önemli faaliyet var.
