Limon, yüksek miktarda C vitamini içeren ve her mevsim bulunabilen faydalı bir meyvedir. Beslenme uzmanları, sağlıklı bir yaşam sürenler için önerdikleri limonlu suyu sıklıkla tavsiye ederler. Limon dilimlerinin eklenmesiyle içme suyu hem aromatik bir lezzet kazanır hem de limonun sağladığı faydalar sayesinde vücudunuz daha dayanıklı hale gelir. Limonlu su tüketimi, C vitamini alımınızı artırarak bağışıklık sistemini destekleyebilir ve vücudunuzun güçlenmesine katkıda bulunabilir.
Limonlu su, detoks etkisiyle vücudu yeniler ve çeşitli yönlerden fayda sağlar. Genç görünmek, bağırsak problemlerini önlemek ve vücudu toksinlerden arındırmak için limonlu su tüketebilirsiniz. Limonlu suyun sağladığı faydaları merak edenler için, bu yazıda detaylı bir şekilde ele alındı. Limonlu su içmenin size ne gibi kazanımlar sağlayabileceğini öğrenmek isterseniz, yazının sonuna kadar okumaya devam edebilirsiniz.
Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?
- Her sabah içilen limonlu su cildin kolajen üretiminin artmasını sağlayarak kırışıkları önler.
- Limonlu su ile gargara yapmak boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir.
- Limonlu su ile yapılan limon detoksu ve limon kürü, limon sarımsak kürü alternatif tıp yöntemlerinin en çok uygulananlarındandır.
- Düzenli olarak limonlu su içerek tırnakların vitamin almasına yardımcı olursunuz. C vitamini ve antioksidan olan limonlu su sayesinde tırnaklarınızda beyazlık oluşmasını önleyebilirsiniz.
- Limonlu su, içindeki vitaminler sayesinde boğaz yolunda oluşan bakterileri temizler ve kokusuyla nefesinizi açar.
- Her gün bir yemek kaşığı limon suyu astım hastaları için çok faydalıdır.
- Limon tuz karıştırılarak cilt peelingi için kullanılırsa ciltteki lekeleri açar.
- Limon zencefil ikilisi kaynatılarak tüketildiğinde öksürüğü söker. Limon suyunu limon sıkacağı kullanarak kolayca çıkarabilirsiniz.
- Limonlu suyu düzenli olarak içmeyi alışkanlık haline getirirseniz; vücudunuzdaki yağları yakmaya başlayabilirsiniz.
- Böbrek sağlığını korumak için daha fazla geç kalmayın ve bir an önce limonlu su içmeye başlayın.
- Limonlu su içenlerin gözlerinde hastalık oluşması oldukça düşüktür. Eğer düzenli olarak ılık ya da soğuk limonlu su içerseniz; retina sağlığını koruyabilirsiniz.
- C vitamini açısından oldukça besleyici olan limonlu su saçlarınızın güçlenmesine yardım eder.
- Limonlu su içerek uyandığınız günlerde bağırsaklarınız kısa sürede rahatlar ve kabızlık sorunu geçmişte kalır.
- Limon ile gebelik testi yapılabilir. İdrar üzerine sıkılan limon tortuları dibe çökmeye başlarsa hamilesiniz demektir, ama bu tıbbi bir nitelik taşımaz tevatür bir hadisedir.
Limonlu Su İçmek Tansiyonu Düşürür Mü?
Limonlu su tüketmek kan basıncını düşürerek felç ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Düzenli olarak limonlu su tüketmek obezite riskini azalttığı için dolaylı olarak kalp ve damar hastalıkları için de önleyici etkiye sahiptir. Yapılan çalışmalara göre limonlu su tüketmek insülin seviyesini de düşürerek Tip 2 diyabet oluşumu önlemeye yardımcı olur.
Limon Suyunu Kimler Tüketmemeli?
Limon suyu, güçlü asidik yapısı nedeniyle mide ve yemek borusu rahatsızlığı olan kişiler için dikkatli bir şekilde tüketilmesi gereken bir içecektir. Limonlu su, mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir, bu nedenle mide sorunu yaşayan kişilerin aç karnına tüketmemesi ve miktarına dikkat etmesi önemlidir.
Hamilelik sürecinde, tansiyon düşmesi sıkça görülen bir durumdur. Limonun kan basıncını düşürme etkisi, hamilelerde risk oluşturabilir ve tansiyon düşmesini tetikleyebilir. Bu durumda aritmi veya taşikardi gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Limonun asidik yapısı, diş yüzeyini aşındırabilir. Diş hassasiyeti yaşayan kişiler, limonlu suyu bir pipet yardımıyla tüketebilir ve dişlerini koruma altına alabilirler.
Yüksek tansiyonu olan kişiler, limonlu su tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca, limonlu suyun bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği bilinmelidir, bu nedenle ilaç alımından iki saat önce ve sonra tüketilmemesi önerilir.
Halktv.com
“24 saat”
