Uzun yıllardır soğuk duş almanın insan sağlığına olan faydaları tartışılan ve konuşulan konular arasında yer alırken, soğuk duşun insan sağlığına olan faydaları ortaya çıktı.
Soğuk duş almanın insan sağlığına pek çok olumlu faydası bulunurken, düzenli olarak soğuk duş içerisine girmenin uzun vadeli ve kısa vadeli olarak etkileri bir hayli yüksektir. İşte soğuk duş almanın insan sağlığına olan 10 farklı etkisi…
Soğuk duş almanın insan sağlığına olan faydaları şu şekilde;
Soğuk su ile duş almak metabolizmanın çok daha hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır.
Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olan soğuk su, kişinin kendini çok daha zinde hissetmesine yardımcı olmaktadır.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan soğuk su, beyaz kan hücrelerinin artmasına yardımcı olurken hastalıklara karşı kişiyi koruma altına alır.
Vücutta bulunan stres hormonunun azalmasına yardımcı olan soğuk su, zihinsel ve fiziksel olarak rahatlatmaya yardımcı olur.
Soğuk su cildin tazelenmesine katkı sağlarken, cilt gözeneklerinin açılmasına yardımcı olur.
Soğuk su saç derisindeki kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olurken, saç tellerinin güçlenmesine katkı sağlar.
Kaslarda oluşan ağrıların kısa sürede tedavi edilmesine yardımcı olan soğuk su, kişinin rahatlamasına yardımcı olmaktadır.
Enerji seviyesini yükseltir ve kişinin çok daha uyanık bir hissiyat içerisinde olmasına yardımcı olur.
Soğuk su mutluluk hormonlarının çalışmasına yardımcı olurken, anksiyeteyi azaltır.
Sindirimin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olurken, soğuk su bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Halktv.com
“24 saat”
