Ballıbabagiller familyasına ait bir bitki olan kekik, yemeklerin içerisinde sık sık kullanılır. Genellikle kurutulup baharat olarak kullanılan bu bitki, sağlık açısından son derece faydalıdır. Kendine has bir kokuya sahip olan kekik, yaz aylarında pembe, mor, lila veya beyaz çiçekler açar. Antioksidan bakımından zengin olan bu bitki, kurutulduktan sonra çay yapımında da kullanılır. Peki, kekik çayı nasıl yapılır? İşte, boğaz ağrılarına ve öksürüğe iyi gelen kekik çayının faydaları ve kullanımı…
Kekik çayı yapmak için 2-3 dal taze kekik dalı veya 1 tatlı kaşığı kuru kekik kullanabilirsiniz. Bir fincan su kaynatın. Kaynar suyun içerisine taze kekik dalı veya kuru kekik (ikisinden biri) atın ve 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Demlenen çayı süzdükten sonra bal ile tatlandırabilirsiniz. Hazırladığınız kekik çayını aç veya tok karna içebilirsiniz.
– Öksürük ve tıkanıklığa iyi gelir. Solunum yolu enfeksiyonlarını azaltır.
– Anti enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
– Vertigo, kulak çınlaması, zona ve hepatit gibi birçok hastalığın hafifletilmesine yardımcı olur.
– Vücuttaki stresin azaltılmasına destek olur.
– İştahı baskılar. Metabolizma hızını arttırır, yağ yakma sürecine destek olur.
– Menstrüel krampları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
– Adet ağrılarını ve ruh hali değişimlerini iyileştirmeye destek olur.
