Hayatın temel gerekliliği için su içilmesi son derece zorunlu bir durumdur. Toplum içerisinde genellikle az içilmesinden şikayetçi olunan suyun hangi miktarda içilmesine ek olarak sıcaklığı da önemli bir etken. Aslında uzmanlar, suyun en çok ılık içildiği takdirde faydalı olduğunu ve mükemmel sıcaklığın da 50 ila 60 santigrat derece aralığında bir yerde olduğunu ifade ediyor. Pahalı güzellik ürünlerine harcamış olduğunuz parayı düşündüğünüz takdirde ılık su içmek kadar basit bir şeye neden zaman ayırmanız gerektiğine ikna edecek çok sebep bulunmakta. İşte o nedenler…
Ilık su, vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza yardımcı olabilir. Ilık su içmek, vücut ısınızın artmasını sağladığı için sizi terletir. Bu da toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur ve sindirim organlarınızın zararlı maddeleri vücuttan atmasını kolaylaştırır.
Toksinler, sivilcelerin yanı sıra cildinizin daha hızlı yaşlanmasına ve göz altında koyu halkalara, göz torbalarına neden olabilir. Ilık su içmek, zararlı serbest radikallerin zarar verdiği cilt hücrelerini onarmaya yardımcı olarak cildinizin daha pürüzsüz ve dolgun görünmesini sağlar.
Ilık su, saç derinizin nemli kalmasını sağlar, bu da kepeğe yakalanma olasılığınızın azaldığı anlamına gelir. Saç deriniz sağlıklı ve nemli olduğunda saçınız parlak, canlı ve yumuşak kalır. Ek bir avantaj olarak ılık su, saç köklerinizdeki sinir uçlarını harekete geçirerek saç büyümesini teşvik eder
Ilık su içmek, yağ yıkımını sağlamak için vücutta kan akışını düzenleyerek kasları rahatlatır ve geliştirir.
Ilık su içmek, metabolizmayı çalıştırmanın en kolay yoludur. Bu da cildinizin uyguladığınız tüm kremlerden ve nemlendiricilerden yararlanmasına katkı sunar. Artan kan dolaşımı da cilt hücrelerini gençleştirir ve beslenmesini sağlar.
Nemlendiriciniz ne kadar pahalı olursa olsun yeterince su içmezseniz cildinizi asla kırışmaktan koruyamazsınız. Günlük olarak ılık su içmek; cilt tonunu eşitleme, şişlikleri azaltma ve cildi sıkışlaştırmak için faydalı olabilir.
1 bardak ılık su içmek, böbreklerinizi koruyarak iltihapla mücadeleye yardımcı olur. Organlarınız temiz olduğunda cildiniz enfeksiyonlara karşı daha dayanıklı hale gelir. Etkisini artırmak adına içine birkaç damla limon suyu da ekleyebilirsiniz.
