Özellikle pandeminin başlamasıyla beraber sağlıklı olmanın, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın ve virüse karşı korunmanın bir diğer şartı olarak düzenli ve kaliteli uyku öne çıkarken ne kadar uyunması gerektiği de merak konusu oldu. Uzmanlar yaptıkları araştırmalar doğrultusunda ideal uyku süresini belirlemeye çalışıyor. Genel olarak tavsiye edilen uyku süresinin yedi ila dokuz saat arasında olduğuna dikkat çeken []
www.sozcu.com.tr
