Kış aylarında hemen herkesin ortak sorunun olan üst solunum yolu hastalıkları grip, nezle ve bronşit gibi rahatsızlıklar beraberinde öksürüğü getirir. Akciğerlerin iltihaplanması sonucunda öksürük baş gösterir. Bu gibi sağlık sorunlarına karşı doğanın mucizesi bitki çaylarından yardım alabilirsiniz. Bitki çayları ile hem öksürüğü geçirebilir hem de hastalığa neden olan enfeksiyonu temizlersiniz. İşte kış aylarında içilmesi ile öksürüğü kesen bitki çayları:
Ihlamur çayı: Ihlamur bitkisinin yaprak ve çiçeklerinin kaynatılması ile elde edilen ıhlamur çayı güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Ihlamur çayı vücudumuzun toksinlerden arındırılmasını sağlayarak soğuk algınlığı ve nezle gibi şikayetleri geçirir. Aynı zamanda bu süreçte solunum yolunu rahatlatarak öksürüğün önüne geçer. Ihlamur çayının içerisine bal ve limon ekleyerek faydalarını artırabilirsiniz.
Mandalina çayı: Mandalina güçlü bir C vitamini kaynağıdır. İçerdiği doğal vitamin ve mineral değerleri sayesinde mandalinanın çay formunda tüketilmesi hem hastalıkların hem de öksürük gibi yan etkilerin geçmesini sağlar. Bu etkiler için mandalina kabuklarını kaynatın ve günde 1 bardak için.
Nane limon: Nane limon çayı olarak hazırladığımız bu çay, üst solunum yolunu ferahlatan ve enfeksiyon giderici etki gösteren bir doğal çaydır. Limonun C vitamini etkisi ve nanede bulunan mentol ile hastalıklardan korunabilirsiniz. Hastalıklara karşı kuru nane yapraklarını su içerisinde yarım kesilmiş limon ile birlikte kaynatabilir ve bu çayı her gün tüketebilirsiniz.
