Kış aylarının en sevilen besinlerinden biri şüphesiz kestanedir. Buharı üstünde tüketilen leziz kestane aynı zamanda doğru tüketimi ile pek çok fayda sağlayan bir besin olarak bilinir. Ancak kestaneyi yanlış şekilde tükettiğinizde sağlayacağı tüm faydalar kayboluyor ve kestane zararlı bir yapıya sahip oluyor.
Kestane tüketirken yapılan bu hata çoğu kişi tarafından bilinmese de, fazlasıyla sağlıksız ve kestanenin tüm yararını ortadan kaldıran kritik bir sorun. Vitamin deposu kestane içerdiği C vitamini ve mineral bileşenleri sayesinde hem dişler hem de kemikler için sağlıklıdır. Ancak yanlış şekilde tüketildiğine ise kestanenin etkisi tam ters yönde etki gösterir.
Kış aylarında bağışıklığı güçlendiren ve hastalıklardan korunmamıza yardımı olan kestanenin yanlış tüketimini öğrendikten sonra sağlıklı bir şekilde kestane tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz. İşte kestane tüketiminde yapılan o hata:
