Limon lezzetinin yanı sıra sağlığa olan faydalarıyla sık sık tercih edilir. Limonun kendisi ve suyu kadar kabuğunun da çok sayıda faydası vardır. Limon kabuğu antioksidan, lif, mineral ve vitaminler içerir. Zengin bir içeriği olan limon kabuğunun faydalarından yararlanmak çok önemlidir. C vitamini bakımından son derece zengin olan limon kabuğu bağışıklık sistemini güçlendirir.
Diş eti kanaması ve iltihabına karşı en etkili çözüm limon kabuğu tüketmektir. Limon kabuğu ayrıca pektin, PMF ve esansiyel yağlar gibi bileşenlere sahiptir. Bunlar karaciğer yağlanmasını azaltır ve kolesterol seviyesini dengeler. Hipertansiyon ve kalp hastalıkları riskini azaltmak için limon kabuğu tüketmek faydalıdır.
Limon Kabuğunun Mucizevi Faydaları
Limon kabuğu ikinci beyin olarak bilinen bağırsak sağlığını korumaya yardımcıdır. Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı engeller. Ayrıca bağırsak florasını koruyup sindirimi kolaylaştırır. Hücre yenilenmesine katkı sağlayan limon kabuğu antioksidan içeriğiyle hücre duvarını güçlendirir. Uzmanlar bu özelliği sayesinde limon kabuğunun kanserli hücrelerin oluşumunu engellediğini söylüyor.
Limon kabuğu içeriğiyle kulak enfeksiyonuna karşı tedavi edici etki gösterir. Limon kabuğundan elde edilen yağ kulağa damlatıldığında kulak ağrısı ve iltihabını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca limon kabuğu çayı da iltihabın vücuttan atılmasını sağlar. Vücut için çok faydalı olan flavonoidlerden olan naingin ve hesperidin gibi bileşenler limon kabuğunda bol miktarda bulunur.
Limon Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?
C vitamini ve antioksidan kaynağı olan limon kabuğunu çöpe atmak yerine çay yaparak tüketebilirsiniz. Stresi azaltmaya yardımcı olan limon kabuğu çayı sindirimi geliştirir ve kilo vermeye yardımcıdır. Limon kabuğu çayı hazırlamak için ince ince doğradığınız bir yemek kaşığı limon kabuğunu bir bardağa koyun. Üzerine kaynar su döküp bardağın ağzını 10 dakika kadar kapatıp demlemeye bırakın. Demledikten sonra kabukları süzüp bal ekleyip iyice karıştırdıktan sonra içebilirsiniz.
Halktv.com
“24 saat”
