Türkiye’de henüz pek çok kişinin adını bilmediği ackee meyvesi, faydaları sayesinde keşfedilmeye değer bir meyve! Jamaika’nın en sevilen meyvesi olan ackee meyvesinin faydalarını haberimizde derledik.
- Ackee meyvesi içeriğindeki antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sağlığını destekler, bağırsak hareketliliğini artırabilir ve tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
- A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller içerir. Bu vitaminler ve mineraller, bağışıklık sistemi fonksiyonunu destekleyebilir, kemik sağlığını koruyabilir ve enerji üretimine katkıda bulunur.
- Kötü kolesterolü düşüren meyve, kan şekerindeki ani yükselmeleri önlemeye de yardımcı olur.
Aman Dikkat!
Ackee meyvesi içeriğinde protein, lif, potasyum, kalsiyum, demir ve A, B ve C vitaminleri bulunur. Ancak, ackee meyvesini tüketirken dikkatli olunmalı ve olgunlaşmamış veya yanlış hazırlanmış meyvenin tüketiminden kaçınılmalıdır.
Halktv.com
“24 saat”
