Saç dökülmesi sorunu ile çok sık karşılaşabilirsiniz. Saç kökleri zayıfladığında dökülmeler başlar.
Uzmanlar günde ortalama olarak 80-100 tel arası saç dökülmesinin normal olduğunu söyler. Ancak saç dökülmeniz aşırı bir hal aldıysa vakit kaybetmeden harekete geçmeniz gerekir. Saç dökülmesini durdurmak için uygulayabileceğiniz pek çok basit yöntem var.
Doğal yağlar saç dökülmesini önlemek için çok sık kullanılır. Vitamin deposu doğal yağlarla saç köklerine masaj yaptığınızda saçların güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
SAÇ DÖKÜLMESİNİN SEBEPLERİ
1-STRES
Çok fazla düşündüğümüzde, sıkıntı içinde olduğumuzda tüm sinir sistemimiz ve sindirim sistemimiz baskı altına girer. Bu, içimizde dengesizliğe yol açar ve yediğimiz veya yaptığımız her şey yansır.
Stres beslenme düzenimizi de etkiler. Dolayısıyla stres saç dökülmesinin en temel sebeplerinden biri olarak gösterilir. Saçların dökülmesini istemiyorsanız stresten uzak durmaya çalışmanız gerekir.
2-SÜREKLİ DİYET YAPMAK
Saç dökülmesinin en temel sebeplerinden biri yeterli beslenmemek ve kalori almamak olabilir. Sağlıklı beslendiğinizde saç köklerinizde güçlenir.
Saçlarınız güçlü ve sağlıklı bir şekilde uzar. Ancak sürekli diyet yapıyorsanız ve yetersiz besleniyorsanız saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
Biotin, çinko ve D vitamini eksikliği saç dökülmesine yol açar, aslında D vitamini eksikliği alopesiye (saçkıran) yol açar. Bu nedenle, dengeli bir beslenme programına uyduğunuzdan ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürdüğünüzden emin olun.
3-KEPEK PROBLEMİ
Kepek en çok karşılaşılan saç problemleri arasında yer alıyor. Saç dipleri aşırı kuruduğu zaman ve nemsiz kaldığı zaman pul pul dökülme gibi sorunlar ortaya çıkıyor.
Yanlış saç bakım ürünleri ya da yanlış bakım uygulamaları saç diplerinde kepeğe sebep oluyor. Kepekler de saç diplerini tıkadığı için zamanla saçların dökülmesine sebep oluyor.
Ayrıca saç diplerinde sürekli kaşıntıya sebep oluyor. Kepek saç köklerini zayıflatıyor. İncelen saç telleri de güçsüzleşip dökülüyor. Saçların dökülmesini önlemek için saçları kepekten arındırmak gerekiyor.
4-KİLO KAYBI
Kilo vermek ve aşırı zayıflamak da saç dökülmesini tetikleyen sebepler arasında yer alır. Kilo vermek için diyet yaparken yeterli miktarda kalori alamazsınız.
Gerekli olan vitamin ve mineraller az beslendiğiniz için vücudunuz tarafından alınmaz. Bu sebeple de saç dökülme sorunu artar. Kilo verirken bazı önemli besinleri de kaybederiz ve saç dökülmesine neden olan eksiklikler ortaya çıkar. Eğer saç dökülmeniz kilo kaybına bağlıysa mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı hem saç hem de cilt bakımında çok sık kullanılır. Zeytinyağı da E vitamini zengini doğal yağlardan biridir.
Zeytinyağı düzenli kullanıldığında saç diplerine vitamin depolar ve saç dökülmesini durdurur. Zeytinyağı saçları nemlendirir ve dış etkenlere karşı güçlendirir.
Zeytinyağı saç tellerini onarır ve kırılmaları da engeller. Yıpranmış saçları da onarma özelliği olan zeytinyağı saçları parlatır, yumuşatır ve hızlı uzamasını sağlar.
1-2 damla zeytinyağını saç köklerine masaj yaparak sürün.35-40 dakika zeytinyağını saçlarınızda bekletin .Daha sonra saçlarınızdan zeytinyağını arındırın ve haftada 1-2 kez düzenli uygulayın.
SUSAM YAĞI
Susam yağının içerisinde bol miktarda E vitamini bulunur. Susam yağı hem saç dökülmesini durdurmak hem de saçların hızlı uzamasını sağlamak için kullanılan doğal yağlardan biridir.
Susam yağı saç derisinin bakımını sağlar kepek ve pullanma gibi sorunları ortadan kaldırır. Susam yağı saçların doğal nem dengesini korur. Saçların kırılmasını engeller ve doğal bir parlaklık kazandırır.
Susam yağını biraz ocağın üzerinde ısıtın. Ilık olarak saç diplerinize masaj yaparak sürün. Bir gece boyunca susam yağını saçınızda bekletin. Sabah uyandığınızda saçlarınızı susam yağından arındırın. Haftada 1-2 kez tekrar edin
SOYA YAĞI
Soya yağı güçlü bir nemlendirici özelliğine sahip. Saç diplerindeki kuruluk, kaşıntı ve pul pul dökülme gibi sorunları kısa sürede tedavi eder. Soya yağının içerisinde bol miktarda E vitamini ve Omega yağ asitleri bulunur.
Uzmanlar, E vitamini içeriğinin ve Omega yağ asitlerinin soya yağını güçlü saçlar için iyi bir antioksidan yaptığını; özellikle kuru, hasarlı ve boyalı saçlarda kullanım için ideal kıldığını söylüyor. Bu hafif yağ, saçı ağırlaştırmadan kurulukla mücadelede mükemmel bir seçimdir.
Soya yağında bulunan amino asitlerin yanı sıra bol miktarda vitamin ve mineral, saç tellerini güçlendirmeye yardımcı olur. Saç dökülmesini durdurur.
Soya yağını ısıtın ve bir fırça kullanarak saç derinize ve saçınıza eşit şekilde uygulayın.
Saçlarınızı plastik bir bone ile örtün. 30 dakikadan bir saate kadar bekleyin.
Saçınızı normalde yaptığınız gibi şampuanlayıp durulayın ve şekillendirin.
ÇÖREK OTU YAĞI
Çörek otu yağının içinde A, H, B1, B2 ve B6 vitaminleri bulunur. Çörek otu yağı vitamin zengini olduğu için saç köklerini besler ve güçlendirir.
Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız çörek otu yağı, düzenli kullanımda saç dökülmesini durdurur. Cansız ve mat saçlara parlaklık kazandırır. Saç tellerini kalınlaştırır ve saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Çörek otu yağı saç derisindeki kaşıntıyı engeller. Kepek sorununu ortadan kaldırır. Saçlara nem depolayarak dış etkenlere karşı güçlendirir. Çörek otunu yapını saç köklerine sürdüğünüz günden itibaren dökülmelerin azaldığını göreceksiniz.
2 yemek kaşığı çörek otu yağını avucunuza dökün ve iki elinizin arasında yedirin. Saç köklerine masaj yaparak sürün.
Saçınızın her tarafına iyice yedirdikten sonra köklerden uçlara kadar emildiğine emin olun. Çörek otu yağını 35-40 dakika saçlarınızda bekletin .Daha sonra saçlarınızı yıkayın ve haftada 1-2 kez düzenli olarak uygulayın.
HİNT YAĞI
Hint yağı, saç köklerini tazeler ve saçların daha kolay yenilenmesine yardımcı olur. Hint yağı saç dökülmesini anında durdurur. Saçları halat gibi güçlü hale getirir.
Hint yağı saçların daha çabuk uzamasına yardımcı oluyor. Yıpranan ve güçsüz saçları canlandırır.
Hint yağı saçların nem dengesini korur. İçeriğindeki antioksidan maddeler saçları besler ve yumuşacık saçlar elde edilmesine katkıda bulunur.
Saç derisini besleyerek ihtiyacı olan minerallerin saçlara kazandırılmasını sağlar. Bu sayede parlak, canlı, güçlü ve daha çabuk uzayan saçlar elde edilir. Hint yağı saçları kalınlaştırır ve daha gür görünmelerine yardımcı olur.
Hint yağını saç köklerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Bu saç derisindeki kan dolaşımını artırır ve saçların sağlıklı, güçlü uzamasına yardımcı olur.
Halktv.com
“24 saat”
