İkili ilişkilerde, partner üzerinde otorite kurmaya çalışmak o kişiyi manipüle etmek anlamına gelebilir. Bu da psikolojik yıpranmaya yol açar. İşte ilişkilerde manipülasyona uğradığınızı gösteren işaretlerden bazıları…
SUÇLU HİSSETTİRME
“Duygu sömürüsü” diye de bilinen suçluluk duygusu yaratmak için manipülatör, kurbanın davranışlarını kontrol etmek adına ona kendini kötü hissettirir. İlişkideki her problemden sizi sorumlu tutar. Genellikle onun için yaptıklarınızı görmezden gelirler. Onu mutlu etmek için uğraşsanız bile asla memnun edemezsiniz. Sürekli sizi suçlarlar.
OLUMSUZ ESPRİLER YAPIYORSA
Karşınızdakinin fiziksel özelliklerinizden biriyle ya da bir kelimeyi yanlış telaffuz etmenizle alay etmesi, bununla ilgili kötü şakalar yapması durumuyla karşılaşıyorsanız dikkat…
Böyle bir anda manipülasyona alet olmayın. Görmezden gelin ya da sinirli bir sesle değil, rahat ve umursamaz bir ses tonuyla cevap verin.
ÇEVRENİZİ TAKINTI HALİNE GETİRİR
Duygularınızı manipüle eden bir partner sürekli yalnız kalmanızı ister. Arkadaşlarınızla sosyalleşmenizden ve ailenizle görüşmenizden hiç hoşlanmazlar.
Partnerinizin sizi çoğu zaman arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşmayı bıraktırmaya çalıştığını fark ederseniz. Eşiniz ya da sevgiliniz her fırsatta çevrenizin ilişkinizi çok kötü etkilediğini söyler. Eğer ilişkinizde böyle bir durumla karşılaşıyorsanız bu partneriniz tarafından manipüle edildiğinizi gösterir.
“BUNU BENİM İÇİN YAPABİLİRSİN”
Eşiniz ya da sevgiliniz kabul etmeyeceğiniz durumlar için “bunu benim için yapabilirsin” cümlesini çok sık kuruyorsa ilişkinizde manipüle ediliyor olabilirsiniz. Bu cümleyi kuran partneriniz genellikle sizi suçlu hissettirir. Süreki aynı durumda olsa sizin için her şeyi yapabileceğini söyler. Her zaman bu ilişki için mücadele eden kişinin kendisi olduğunu vurgular.
SESSİZ KALMA
İlişkinizin yolunda devam edebilmesi için yaşadığınız sorunları çözüme kavuşturmanız gerekir. Ancak bazı partnerler konuşmayı ve sorunları çözmeyi reddeder. Sessiz kalarak sizi manipüle etmeye çalışırlar.
Sessiz kalarak karşı tarafın sinirlerini bozar ve onu duygusal olarak yorar. Sessiz muameleye maruz kaldığınızda derin bir nefes alın, bağırıp çağırmaktan kaçının. Net bir şekilde ihtiyaçlarınızı karşı tarafa iletin.
Halktv.com
“24 saat”
