Uzun yıllardır kullanılan ve büyüklerimizden bize kalan bir yöntem olsa da son zamanlarda bilen pek yok. Eğer boğazınızda minik bir kaşıntı hissettiğinde ya da burnu akmaya ve hapşırmaya başladığında hemen doğal gıdalara sarılanlardan, şifa dolu yiyecekleri daha çok tüketmeye özen gösterenlerdenseniz bu karışım tam size göre.
Binlerce yıldır kullanılan pekmez, çok eski yıllardır hastalıklara şifa olarak kullanılıyor. Pekmezin saymakla bitmeyen faydaları birçok hastalığı iyileştiriyor. Antibiyotik kadar etkili olan pekmeze limon sıkıldığında faydalarını ikiye katlıyor.
Pekmez, tek başına bile çok etkili bir besinken limonla karıştırıldığında mucizevi etkilere neden oluyor. Hazırlaması oldukça kolay olan pekmez limon karışımının, özellikle kansızlık problemi ve demir eksikliği yaşayan kişiler tarafından tüketilmesi gereken bir reçete olduğunu söylemek mümkün.
Vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılayan pekmez, içeriğindeki demir ve kalsiyum nedeniyle kemik gelişimini sağlıyor, kansızlığa iyi geliyor. Soğuk havalarda tüketildiğinde vücudun ısı dengesini sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve antioksidan etkisi nedeniyle hastalıklara karşı vücudu koruyor. Ancak pekmez alırken ve tüketirken bazı basit kurallara uymak gerekiyor.
PEKMEZ LİMON KÜRÜNÜN FAYDALARI
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Tokluk hissi vererek zayıflamak isteyenlere destek olur.
- Tatlı yeme isteğini azaltır.
- Grip ve nezle gibi kış hastalıklarıyla hem savaşır hem de korur.
- Kuru öksürüğü sona erdirir ve boğazın tahriş olmasını engeller.
- Boğazda oluşan ağrı, kaşıntı ve iltihaplanmaların geçmesine yardımcı olur.
- Eğer kış hastalıklarına yakalandıysanız, iyileşmenizi hızlandırır.
- Bol miktarda demir içeren bu karışım, düzenli olarak kullanıldığında kansızlığa iyi gelir.
- Vücudu serbest radikallerden korur.
- Vücuda enerji verir ve özellikle kendini sürekli halsiz ve yorgun hissedenlerin çok daha zinde hissetmelerine yardımcı olur.
PEKMEZ LİMON KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI
Malzemeler:
- Yarım çay bardağı pekmez (üzüm, keçiboynuzu ya da dut)
- Bir adet taze sıkılmış limon suyu
- Yarım su bardağı su
Yarım su bardağı suyun içine pekmez ve taze sıktığınız limon suyunu ilave edin. Ardından iyice karıştırın. İşte bu kara kolay. Bu karışımı hazırladıktan sonra hemen içmeyin. Sabahları aç karnına içmek daha faydalı ve etkili. Ancak o an herhangi bir ağrınız ve hastalığınız varsa, tüketebilirsiniz.
PEKMEZ VE LİMON KARIŞIMINI DENEMEDEN ÖNCE DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Bazı özel durumlada bu karışımı uygulamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Özellikle diyet yapmanızı gerektiren bir hastalığınız varsa ya da düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız.
Bu karışımı uyguladıktan sonra yaklaşık iki saat boyunca çay ve kahve gibi kafein içeren yiyecek ve içecekleri tüketmemeye özen göstermelisiniz.
Halktv.com
“24 saat”
