Evinizde Patates ve Yoğurt Var ise Zayıflamaya Hazırlanın! Bu Kür Kilo Vermenize Destek Olacak…

Yaz ayları yaklaşırken dinlence hazırlıkları da hız kazanıyor. Sadece fazla kilolardan kurtulmak her insanın önceliği haline geliyor. Dinlence sezonunda mükemmel görünmek için ise detoks rejimleri imdadımıza yetişiyor. Tam da bu zamanlarda rahatça uygulayabileceğiniz 3 günlük bir patates ve yoğurt rejimi hazırlandı.

Uzmanlar tarafınca hazırlanan bu rejim programı, süratli kilo vermek isteyenlere destek olacak. İçerisinde bulunan potasyum ve C vitamini yardımıyla patates, ödem ve şişkinliğin atılmasına destek olurken, lif içinde ne olduğu de bağırsakların temizlenmesini sağlıyor.

Peki, patates ve yoğurt rejimi iyi mi uygulanıyor? İşte detaylar:

1. GÜN:

Kahvaltı:

1 tane haşlanmış patates

4 yiyecek kaşığı yoğurt

Öğlen yemeği:

1 tane haşlanmış patates

4 yiyecek kaşığı yoğurt

Akşam yemeği:

1 tane haşlanmış patates

8 yiyecek kaşığı yoğurt

2. GÜN:

Kahvaltı:

4 yiyecek kaşığı yoğurt

Öğlen yemeği:

1 tane haşlanmış patates

4 yiyecek kaşığı yoğurt

Akşam yemeği:

1 tane haşlanmış patates

8 yiyecek kaşığı yoğurt

3. GÜN:

Kahvaltı:

1 tane haşlanmış patates

Öğlen yemeği:

1 tane haşlanmış patates

4 yiyecek kaşığı yoğurt

Akşam yemeği:

1 tane haşlanmış patates

5 yiyecek kaşığı yoğurt

Bu hususi rejim programını yalnız 3 gün süresince uygulayarak ödem ve şişkinliği atmanıza, zayıflamanıza destek olabilirsiniz. Sadece uzmanlar, sıhhatli ve dengeli beslenmenin önemine de dikkat çekiyor. Ihmal etmeyin, sıhhatli bir vücut için dengeli beslenmek ve tertipli egzersiz yapmak koşul!