YAZ aylarında beslenmenizde bazı değişiklikler yaparak sıcağın bunaltıcı etkisini hafifletebilirsiniz. Böylelikle hem sağlıklı beslenmiş olursunuz, hem de su kaybınız azalır. Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş’ın sıcaklarda rahatlamanızı sağlayacak önerileri şöyle: ÖNCELİĞİNİZ SU OLSUN ■ Ferahlamak için önce suyu tercih edin. Zira kaybedilen suyu yerine koymak genel sağlık için çok önemli. Özellikle ödem atmak için []
www.sozcu.com.tr
